Ma numesc BOGDAN, am 17 ani, inaltime 1,73 m, 71 kg si merg la sala de 5 luni.In acest timp m-am bazat pe un regim alimentar pentru cresterea de masa...

Salut, ma numesc Alexandru, am 20 de ani, si as dori inainte de toate sa multumesc celor ce scriu la getfit.ro pentru ca a fost sursa principala de...

Buna tuturor! Intrucat multe s-au schimbat de cand am creeat primul jurnal pe acest forum, as vrea ca odata cu inceperea unui nou drum in...

Salutare tuturor, Ma numesc Radu am 17 ani si jumatate.Totul a inceput acum un an cand pe timpul verii consumam in jur de 3,5-4 L de Coca-Cola pe zi...

Buna seara, Am prins curaj sa imi fac un jurnal. Sunt o "ea", am 29 de ani. Sper ca jurnalul sa ma ajute sa scap de 10kg. Am o istorie lunga de...

Salutare tuturor. În sfârşit m-am hotărât să fac şi eu un jurnal aici. Scopul deschiderii este urmărirea mai exactă a alimentaţie şi primirea de mici...

Salutare tuturor! Sunt "proaspata" pe forum si as vrea sa va prezint programul meu de exercitii si cel alimentar pt a ma ajuta sa-l corectez unde...

hai bre nea gigi....mi-ai distrus toata munca si dorinta de-a fi ca-Catrinel : ))))) Macar zi-mi de macadamul ala de...

Va salut baieti si bine v-am gasit ! Citesc de ceva timp forumurile destinate acestui sport , mai am cont si pe un alt forum insa getfit mi se pare...

Salut, Nume: George Varsta: 32 ani Inaltime: 177 cm Greutate: 79 kg Brat: 39,5 cm (la rece si incordat) Talie: 82 cm (relaxat) Tip somatic:...

-Hallo! +++Practic culturismul de aproximativ 1,5 ani, cu multe intreruperi...:( +++Acum mi-am reinceput antrenamentele...si vreau sa ma tin serios...

Buna ! M-am gandit sa deschid un jurnal public pentru ca in felul acesta stiu sigur ca nu mai gresesc cand vine vorba de alimentatie. Sa ma...

Salutate tuturor! In primul rand sa ma prezint. Ma numesc Tavi, 1.76m, am 20 de ani, 65 kilograme, si umblu la sala de aproape 4 luni. In timpul...

In primul rand: salutare tuturor! Am dat recent de blogul lui Cristi (felicitari pt articolele de acolo), si mi`am amintit ca mi`am facut si eu...

Salut, Desi sunt inscris de cateva luni abia acum m-am hotarat sa pun un jurnal pentru a incerca o imbunataire a activitatii pe care o fac acuma...

Datorita buna-vointei lui CristiM care m-a lasat sa postez cu acest user, desi acum ceva timp imi luasem ban cu altul, imi voi face din nou un...

Salutare tutror!Am decis si sa deschid acest topic pentru a fi ajutat de cei mai mari(la propriu si la figurat) cand am probleme. Date despre mine:...

Salut tuturor! Am "rasfoit" forumul acesta un timp, de ajuns cat sa imi dau seama ca e un forum cu oameni seriosi si cu informatii mai mult decat...

buna ma numesc andrei si am inceput sa fac sala de 6 saptamani si am intrat pe acest forum pentru a cauta informatii si pentru a-mi imbogatii...

M-am hotarat si eu sa-mi fac jurnal, considerand ca ma va ajuta foarte mult nu numai la motivare, dar si prin sfaturi mult mai precise de la cei cu...

Masuratorile au fost facute dimineata, la trezire. Varsta:18 ani Greutate:71 kg ( BF de 16. 9 %, conform cantarului, cel putin ) Inaltime: 1. 86...

Hi all! Nume: Edi Domiciliu: Valcea-Bucuresti (la facultate) Varsta: 19 ani(7 nov 1989) Merg la sala de 1 an si 7 luni, insa cu pauze destul...

Salut la toata lumea! Ma numesc Ovidiu, implinesc 19 ani peste cateva zile, frecventez sala de circa 9 luni, si m-am hotarat in sfarsit sa imi fac...

Salutari tuturor! Ma bucur din suflet ca ma pot in sfarsit alatura voua.. De ceva vreme va citesc, va urmaresc dar mi-a lipsit oarecum...

Salut. Sunt Dan, am 21 de ani, 1.85m si 86 kg(cel putin atat arata acum 3 saptamani). Dupa un timp de gandire m-am gandit sa postez si eu un jurnal....

Salutare la toti. In primul rand cateva date despre mine: Am 19 ani, 176 cm, aprox 67 kg. Am mai avut contacte cu acest sport pe parcursul...

salut . Ma numesc Vlad am 15 ani 180 cm 65 de kg ( deci sunt ectomorf) . Practic sportul acesta de 4-5luniNu am timp sa ma duc la sala dar am aproape...

buna sunt Gabriel 16-17 ani ,1,71, 70 kg.Sunt si eu fericit ca am reusit sa dau jos 15 kg in 2 luni lejer practicand sala ,tennis(ori basket) si...

Si o luam de la capat....

Seara buna tuturor! Dupa ani de zile am decis in urma cu 4 luni ca e timpul sa schimb macazul. Si l-am schimbat. De 4 luni de zile incerc sa pun...

Salut tuturor! Am "rasfoit" forumul acesta un timp, de ajuns cat sa imi dau seama ca e un forum cu oameni seriosi si cu informatii mai mult decat...

Salutare tuturor. Ma numesc Ovidiu, am 23 de ani, 1,79m, vreo 78-80 de kilograme. Azi o sa merg prima data la sala. Tot azi, am inceput sa...